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SUMMARY:Stade
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DTSTART:20261112T180000Z
DTEND:20261112T193000Z
LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p>L'objectif de cette seance est de tester ses allures
 suite a test VMA du mardi (avec plots aux distances correspondant a
 chaque VMA pour les 30/30 pour se rendre compte des distances et
 vitesses a tenir)</p>
 
 <p>G1 : 4 a 6 x 30/30 - R2' - Seuil 80% VMA
 pendant 5'</p>
 
 <p>G2 (VMA < 14 km/h) : 8 X (30/30) R3' - 6' seuil
 80% R2'30 - 4 x (30/30)</p>
 
 <p>G3 (VMA > 14 km/h) : 10 X (30/30) R2'
 - 6' seuil 80% R2'30 - 5 x (30/30)</p>
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