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30 événements
LA TOU'RUN 2026
CHALLENGE DU PAYS D'AIGUES
de 07h30 à 13h
La Tou’run est un événement sportif et solidaire organisé par le club Endurance Attitude, qui se déroulera le dimanche 18 octobre 2026 au Château de La Tour d’Aigues. Pour cette 3ᵉ édition, les participants pourront pre...
Stade VMA
de 19h à 20h30
15' échauffement : course ( ou marche)G1 : 2T - 6T ( ou 4T - 3T) - 2T R2’G2 : 5T-PPS-2x[6x30"-30"] R3' 10' récup course ( ou marche)
Seuil stade
de 19h à 20h30
15' échauffement : course ( ou marche)G1 : 3x10' récup 1'30"G2 : 3 à 4x[4T: 2T Rapide 2T Lent] chacun place les Rapide - Lent : ex 1T rapide, 2T lent, 1T rapide...10' récup course ( ou marche)
Stade
de 19h à 20h30
15' échauffement : course ( ou marche)G1 : 2x15' récup 2'G2 : 2x[8x30"-30"] R3'10' récup course ( ou marche)
Stade
de 19h à 20h30
15' échauffement : course ( ou marche)G1 : 10'-20' récup 2'G2 : 4x3T Rapide R3'10' récup course ( ou marche)
Stade
de 19h à 20h30
15' échauffement : course ( ou marche)G1 : 20'-10' récup 2'G2 : 2x3T Rapide R3', puis 3x1T très rapide R2'10' récup course ( ou marche)
test VMA
de 19h à 20h30
30' pour G1, Test VMA15' échauffement : course ( ou marche)G1 : 30'G2 : 2T avec en tout 6 accélérations, puis TEST VMA 1/2 Cooper, 20' récup
Stade VMA
de 19h à 20h30
Seuil stade
de 19h à 20h30
Stade VMA
de 19h à 20h30
