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15' échauffement : course ( ou marche)
G1 : 20'-10' récup 2'
G2 : 2x3T Rapide R3', puis 3x1T très rapide R2'
10' récup course ( ou marche)
G1 : 20'-10' récup 2'
G2 : 2x3T Rapide R3', puis 3x1T très rapide R2'
10' récup course ( ou marche)
Stade
Le mardi 03 nov. 2026 de 19h à 20h30
Le mardi 03 nov. 2026
de 19h à 20h30
