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30' pour G1, Test VMA
15' échauffement : course ( ou marche)
G1 : 30'
G2 : 2T avec en tout 6 accélérations, puis TEST VMA 1/2 Cooper, 20' récup
test VMA
Le jeudi 05 nov. 2026 de 19h à 20h30
Le jeudi 05 nov. 2026
de 19h à 20h30
Publié le par Nathalie VIVIAND
