15' échauffement : course ( ou marche)
G1 : 2x15' récup 2'
G2 : 2x[8x30"-30"] R3'
10' récup course ( ou marche)
G1 : 2x15' récup 2'
G2 : 2x[8x30"-30"] R3'
10' récup course ( ou marche)
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Le mardi 27 oct. 2026 de 19h à 20h30
de 19h à 20h30
Publié le par Nathalie VIVIAND