sportsregions
10' échauffement : course ( ou marche)
G1 : 8'-4'-8' récup 1'
G2 : 3x3T ( 1T lent 2T rapide) récup 1'30"
10' récup course ( ou marche)
G1 : 8'-4'-8' récup 1'
G2 : 3x3T ( 1T lent 2T rapide) récup 1'30"
10' récup course ( ou marche)
stade
Le jeudi 01 oct. 2026 de 19h à 20h30
Le jeudi 01 oct. 2026
de 19h à 20h30
